LIVET ENLIGT MYNTA

Direktlänk till inlägg 15 november 2008

Stress vs avslappning

Av Mynta - 15 november 2008 23:55


Angående mitt tidigare inlägg om oväntad styrka under stress;

för några år sedan drabbades jag ofta av en obarmhärtig huvudvärk - en huvudvärk som inte tycktes ha någon logisk förklaring. Förstod inte varför jag hade denna hemska huvudvärk. Jag sov ordentligt, fick i mig tillräckligt med vätska under dygnet o s v...

Sökte läkarhjälp och blev ordinerad Citodon. Citodonen hjälpte mot värken, men jag kände att det var starka tabletter det handlade om (blev liksom lite halvhög...), och vågade inte fortsätta eftersom jag kände att man plötsligt kunde ha blivit väldigt lätt beroende...


Fick en remiss till en s k "Catscan" (skallröntgen) för att eliminera ev tumörer och hemskheter. Den visade ingenting. Skönt.


Blev mitt i alltihopa kallad till vanlig tandläkarundersökning hos min tandläkare. Under besöket började jag och tandläkaren att prata om min huvudvärk. Då började han kolla käkmuskulatur (som han sa var hård som frysta kycklingfiléer...), insidan av mina kinder (som hade tydliga märken från bitskador). Sedan kollade han alla tänders tuggytor. Jag hade tydliga nerslitningsskador till följd av "käkpressande". Alltså inte tandgnisslande; utan från käkpressning. Det visade sig att när jag upplever stress (medvetet eller omedvetet), så pressar jag ihop mina käkar. Både i vaket tillstånd och nattetid under sömn. Så fort jag blev medveten om detta försökte jag bli varse (dagtid) om hur jag gjorde med mina käkar. Tränade på att låta underkäken falla mot bröstet (ser VÄLDIGT intelligent ut...) för att slappna av. Tandläkaren fixade en bettskena åt mig att använda nattetid, för att jämna ut trycket på tänder och käkmuskulatur.


Huvudvärken försvann. Bara sådär. Helt fantastiskt!

Nu använder jag min bettskena varje natt:


Kan inte leva utan den nu. Märker direkt dagen efter om jag glömt att använda den nattetid! Har du ofta huvudvärk? Snacka med din tandläkare!!


 Nu i mörkrets tid har jag för tillfället också blivit oerhört trött (är nog inte ensam om detta, va?) Resten av familjen är också trötta. Var på Apoteket häromdagen, och föll för frestelsen att testa vitaminer:

Kan familjen bli piggare av dessa, tro??

De står i alla fall i badrummet nu, så att man ska komma ihåg att ta en vitamin varje morgon i samband med tandborstning o s v...


Hemma har jag annars en del säkra kort som kan hjälpa mig att slappna av om jag skulle känna att stressen börjar ta överhanden:

En stund framför akvariet i sonens rum är faktiskt oerhört rogivande...


...eller en stund framför grodakvariet - samma sak = avslappning!!


 ...eller en stund på rygg i min säng blickandes upp mot sovrumstaket; det är inte heller fy skam...


...då kanske med en intressant bok i handen...


...soffan nere i TV-rummet är inte dum den heller...här kan man ligga och kolla på regndroppar som rinner nerför fönsterrutan, eller på grannens björk som rör sig i vindbyarna...


...eller så pyser man iväg på loppis någonstans och vandrar lååångsamt mellan hyllor & bord...detta fyndade jag igår hos Röda Korset.


Denna helgalna stickade poncho fick också följa med hem.

De gigantiska bollarna kan man ju alltid använda som vapen om någon skulle bli för påträngande....   =)


Det gröna lökglaset fick bli barnkammare åt några basilikaskott...


Här är andra sidan av mitt gröna köksfönster. Börjar bli lite trångt, nu...

Är sugen på att "jula till det" hemma, nu. Hur ska jag fixa till detta fönster? Ska jag ta bort allt det gröna, eller...?

Äsch, vi får se...det blir annorlunda varje jul i alla fall...


Sedan har jag ju ALLTID den BÄSTA medicinen att ta till om jag behöver varva ner; MUSIK!!

Hörni; det är lördag (OJ - söndag!), perfekt musiklyssnartid!!


Detta klipp från Youtube har en usel bildkvalité, men musiken är förbannat bra - blunda & lyssna!!


Godnatt!




 
 
Tant Grön

Tant Grön

16 november 2008 01:14

Letar febrilt efter skarven, men nej, jag kan inte se någon :-)

http://valkommenhemtilltantgron.bloggagratis.se

 
susanne

susanne

16 november 2008 08:44

hej drabbades för några årsedan av huvud värk.. men fick ont i käkarna jag var helt övertygad om att jag hade akut tandlossning...
det var samma sak bet i hop på natten ..fick bett skena!
Boken du läser väntar jag på att den ska dimpa ner i min brevlåda...blir intresant!
så fint du har hemma ja den "utsikten" i taket var himelsk ;)
Loppis fynden så söta jag gillar dessa gamla juldukar de är så fina!

http://supermamman.bloggagratis.se

 
rosalucia

rosalucia

16 november 2008 16:29

Bettskena är fantastiskt!!! Jag blev nästan helt befriad från min migrän, som jag hade i flera år, tack vare bettskena. Vilket under!!!!
Vart har du fått den där coola förvaringen till den?? Via tandläkaren? Går den att köpa nånstans?
Jag fick bara en vanlig liten plastburk, inget snyggt alls (man får lite löständer-känsla av den..inte kul...)

http://rosalucia.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Persilja

16 november 2008 18:36

Ett utlämnande inlägg av Mynta! Så många avslöjanden på en gång. Jag blir alldeles matt. Eller ska vi säga pusselbitar! Sovrumstaket var ju charmerande! Ponchon to die for! Så cooooooool!!!! Skrattar när jag ser dig smasha till någon i reakön.

Dina gröna glas i fönstret är så vackra! Så fina. Grönt är ju juligt som bara den tycker jag. Grönt och vitt...
Jag har förresten nu riviit ner de porriga gardinerna. Efter din kommentar började de lukta tung parfym tyckte jag. :D

 
Ingen bild

Mynta

17 november 2008 00:02

Tant Grön: Nu när jag kollar bilderna, ser jag faktiskt ingen skarv, heller! (fniss)
Lite skickligt gjort, då alltså?! ;)

Susanne: Vi är nog mååånga som ligger och "pressar" på nätterna! Hemskt vad stressen kan göra med oss! Tydligt tecken på att vi nog måste varva ner lite, och stoppa karusellerna...
"Den hemlige kocken" är väääldigt intressant läsning. Får en onekligen att tänka till lite extra inför matinköpen!

Rosalucia: Välkommen till bettskeneklubben, kära du! Jag fick liksom min bettskena i det där lilla etuiet - tror du nog också kan be om ett sådant hos din tandläkare - fråga vid nästa besök!!

Persilja: Pusslet Mynta går nog aldrig att lägga färdigt - för många invecklade bitar...
Visst var ponchon cool - kunde inte bara lämna den kvar hos Röda Korset! Men jag kom på nu efteråt att den inte ska hänga med spetsen rakt fram, utan den ska ha en vågrät linje fram, så bollarna hänger i sidorna! Lika cool så också (men bollarna är verkligen stooora! Kanske ska ge mig på att göra några mindre att hänga på (eller tofsar)?
Jo, jag kanske behåller det gröna glaset. Tror årets julgardiner kommer att innehålla bl a grönt...
Hoppas du inte tog illa vid dig ang min kommentar om "Red-light-district" - men jag tyckte helt enkelt att de inte var DU, liksom!! Gillar veckgardinen mucho bättre!!

 
Brigg

Brigg

17 november 2008 19:55

For et fantastisk fint grønt kjøkkenvindu!! Inspirerende!! :-)

http://briggslekehus.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Mynta - 15 november 2013 22:22


  ...för jag finns ju på Instagram under mitt alias; systerylle.   Just nu finns det inte längre tid för att blogga, utan mitt uttrycksbehov i form av (många)bilder och några få ord, får utlopp just där, på Instagram, istället.   Älskar ...

Av Mynta - 6 september 2013 23:11

    Vi är många som njuter av det härliga sensommarvädret, nu! Här syns den skickligaste soldyrkaren hemma hos oss...       Det fina vädret till trots, har jag börjat förbereda inför hösten; en del av uteväxterna i kruka har fått ko...

Av Mynta - 2 september 2013 00:30

    Ja...det är jag, det. Gillar ju bubblor. Bubblor som man kan omslutas av; där man bara kan vara sig själv. Fixade en rent fysisk bubbla häromdagen, när jag återfann hammockregnskyddet i vårt garagekaos.       Inuti denna bubbl...

Av Mynta - 28 augusti 2013 10:13

    Vill bara säga att jag lever, och att bloggen INTE upphört att existera. (Fast man skulle kunna tro det...)   Sommaren har varit god, och jag har levt i allra högsta välmåga. Haft 3 veckors skön semester, pulat i trädgården, tagit ha...

Av Mynta - 22 maj 2013 17:24

Går hemma och hostar och tycker lite synd om mig själv. Får idéer mitt i långtråkigheten.   Laborerar med typsnitt, färger och mönster... Funderar nämligen på att brodera  armband för att  lägga ut i shoppen på Signerat.se. ...

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12
13
14 15
16
17 18
19
20 21
22
23
24
25
26 27
28
29 30
<<< November 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Hälsa på hos mitt "OFOG":

Runtomkring

           

Hemmahuset

 

       

Trädgården

 

  

 Hönshuset

 

      

En del av flocken 

 

  

 Vardagsvåndor...

 

 

  

 

Gräddbullen  

 

  

Middagsfixande

 

  

Pysslande

 

  

Bakande

 

 

 

Lyssnande


Skapa flashcards